Qhov teeb meem ntawm tes khov rau lub caij ntuj no ua rau ntau tus neeg txhawj xeeb thiab tu siab.Tsis hais txog qhov tsis pom kev thiab tsis xis nyob, tab sis txawm tias maj mam tshwm sim raws li qhov o thiab khaus.Hauv cov xwm txheej hnyav, cov kab nrib pleb thiab rwj tuaj yeem tshwm sim.Nyob rau hauv cov ntaub ntawv ntawm ob txhais tes txias, qhov degree ntawm kev raug mob yuav muab faib ua peb degrees: nws ib zaug tshwm ntshav los yog xiav, nrog rau o, thiab khaus thiab mob yuav tshwm sim thaum nws sov.Qhov thib ob degree yog qhov mob hnyav heev, cov ntaub so ntswg puas lawm, yuav muaj hlwv ntawm lub hauv paus ntawm erythema, thiab txawm tias yuav muaj kua dej tom qab lub hlwv tawg.Qhov thib peb degree yog qhov hnyav tshaj plaws, thiab necrosis tshwm sim los ntawm kev khov ua rau kev tsim cov kab mob.
Kev Tiv Thaiv:
1. Siv kev ntsuas kom sov
Hauv huab cua txias, ua kom sov yog qhov tseem ceeb tshaj plaws.Rau tes txias, nws yog ib qho tsim nyog los xaiv cov hnab looj tes xis thiab sov.Tau kawg, nco ntsoov tias cov hnab looj tes yuav tsum tsis txhob nruj dhau, txwv tsis pub nws yuav tsis zoo rau cov ntshav ncig.
2. Nquag zaws tes thiab ko taw
Thaum zaws ntawm xib teg, ua ib lub nrig nrog ib txhais tes thiab rub lub xib teg ntawm tes kom txog thaum koj hnov mob me ntsis ntawm xib teg.Ces hloov mus rau lwm qhov tes.Thaum muab lub xib teg ntawm ko taw, txhuam koj txhais tes sai sai kom txog thaum nws kub.Feem ntau xws li kev zaws ntawm tes thiab ko taw muaj txiaj ntsig zoo rau kev txhim kho microcirculation ntawm cov hlab ntsha kawg thiab txhawb cov ntshav ncig.
3. Noj cov zaub mov tsis tu ncua
Ntxiv nrog rau kev ntxiv cov vitamins uas xav tau los ntawm lub cev, noj cov zaub mov muaj protein ntau thiab cov calorie ntau ntau xws li txiv ntoo, qe, chocolate, thiab tsis txhob noj cov zaub mov nyoos thiab txias.Txhim kho lub cev kub los ntawm cov zaub mov kom tiv thaiv kev cuam tshuam ntawm sab nraud txias.
4. Ua qoj ib ce tsis tu ncua
Thaum lub caij ntuj no, peb yuav tsum xyuam xim tshwj xeeb kom tsis txhob zaum ntev ntev.Kev tawm dag zog kom tsim nyog ntxiv dag zog rau lub cev thiab tseem pab tswj lub cev kub.Txhawm rau tiv thaiv kom tsis txhob khov tes, lub caj dab sab saud yuav tsum tau b Yog tias koj tsis muaj tes sov tam sim no.Ntawm no, peb xaiv ob peb lub caij ntuj no thiab cov dej qab zib nrov, qhia cov dab neeg tom qab lawv thiab muab cov zaub mov txawv kom koj tuaj yeem saj koj tus kheej.
1.Mulled wine nrog cranberries (Tebchaws Europe)
Mulled wine yog ib qho dej haus zoo nkauj rau lub caij ntuj no hnub so, tshwj xeeb tshaj yog nyob ib puag ncig Christmas.
Ua kom sov ib lub hnab ntawm cov tshuaj tsw qab mulling hauv qee cov cider lossis cawv txiv hmab yuav coj koj mus rau saum ntuj ceeb tsheej.Tsuas yog qhov tsis hnov tsw ntawm qhov sib tov simmering ntawm lub qhov cub yuav coj qhov chaw so rau hauv tsev.Caw tau thawj zaug sau tseg raws li cov txuj lom, dej haus kub hauv thawj ib puas xyoo.Mulled wine nrog cranberries muaj qab zib, ntsim thiab nplij siab.Cov kua txiv cranberry muab nws ib qho zoo tangy tsw.Nws tau lees paub tias yog cov dej haus zoo tshaj plaws los pab cov qhua thaum lawv tuaj ntawm qhov txias.
Cov khoom xyaw:
Cranberry kua txiv, qab zib, cinnamon sticks, hnub qub anise, liab cawu cub, tshiab cranberries
Cov lus qhia:
Muab cov kua txiv cranberry, qab zib, cinnamon sticks thiab hnub qub anise nyob rau hauv ib lub lauj kaub loj.Simmer rau 15 feeb.
Do hauv caw thiab cranberries thiab simmer dua.Ua haujlwm sov.
Kub cocoa nrog toasted marshmallows (thoob ntiaj teb)
Ponche (Mexico)
Ponche yog qhov sov sov-txiv hmab txiv ntoo punch, ib txwm nyiam hauv Mexico thaum lub sijhawm Christmas.
Lub hauv paus ntawm Mexican ponche muaj piloncillo, ib qho xim av tsaus nti uas tsis muaj suab thaj, tov nrog dej thiab cinnamon sticks.Ntxiv guavas thiab tejocotes, txiv kab ntxwv zoo li txiv hmab txiv ntoo nrog ib qho kua-pear saj, yog ib qho yuav tsum tau.Tejocote cov nqaij mos yuav luag creamy thaum soaking hauv lub ponche.Guavas ntxiv qhov tsim nyog ntawm tang thiab citrusy naj hoom.
Nws tseem tuaj yeem ntxiv lwm cov txiv hmab txiv ntoo caij ntuj no, xws li txiv apples, txiv kab ntxwv, raisins lossis walnuts.
Cov khoom xyaw:
Dej, cinnamon sticks, tejocotes, guavas, txiv apples, qab zib cane, piloncillo, rum los yog brandy (yeem)
Cov lus qhia:
Boil lub tejocotes thiab cinnamon sticks hauv dej kom txog thaum tejocotes mos.
Tshem cov txiv hmab txiv ntoo los ntawm lub lauj kaub, cia nws txias thiab tom qab ntawd tshem tawm cov tawv nqaij.Txiav cov tejocotes thiab tshem tawm cov noob.
Muab cov khoom siv rov qab rau hauv lub lauj kaub ntawm cinnamon-dej thiab ntxiv cov khoom xyaw ntxiv.Simmer qhov sib tov rau tsawg kawg 30 feeb.
Txhawm rau ua haujlwm rau lub ponche, tshem tawm cov cinnamon sticks thiab ladle nws ncaj qha rau hauv mugs, nco ntsoov suav nrog cov chunks ntawm cov txiv hmab txiv ntoo siav.e ntau dua.
Post lub sij hawm: Nov-24-2021